体調管理に「腸活」、さらに腸活には腸内フローラ(腸内細菌)が関係していると耳にするようになり、早数年。
でも腸内フローラを調べるためには病院で人間ドッグに入ったり、大がかりな検査になるんじゃないの？と思う方も多いはず。
しかし最近は、検査キットを使って自宅で手軽に自分の腸内フローラを検査できるようになっています。
・腸内フローラ検査キットで分かること
・検査キットのおすすめ＆どこで買える？
・検査キットの口コミ
をまとめています。
自分の腸内フローラを知ることができれば、サプリや運動、摂りたい食事など、体調管理に役立つことまちがいないですね！
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日々のなんか体がダル重い…
このサプリって効いてるの？
などの疑問を持ちながら自身の体調管理をされている方が、自分の腸内フローラを知ることで体調改善のきっかけにしていきましょうね！
腸内フローラ検査キットで分かること
自宅で採便した便をポストに投函するだけで、腸内細菌のバランスや種類、割合などを知ることができます。
腸内フローラってなに？
「腸内フローラ」は、腸内に存在するおよそ1,000種類、約40兆個の菌による生態系です。
いまや「もう１つの臓器®」と称されるほどで、世界中で研究が進められています。
腸内フローラ検査キット使用がおすすめの人
・腸内環境に不安がある
・太りやすい
・お腹の調子がすぐ悪くなる
・アレルギー症状が複数ある
方におすすめです。
腸内フローラを意識した食生活や生活習慣、運動の改善を行うことで便秘や下痢、肥満の改善、腸内細菌叢と関連性のある疾患の予防や改善が期待できます。
検査キットのおすすめ＆どこで買える？
腸内フローラ検査キットはAmazonや楽天市場のようなお買い物サイトで手軽に購入が可能です。
おすすめ① マイキンソー腸内フローラ検査
「マイキンソー」は腸内細菌（腸内フローラ）を可視化する検査キットです。
マイキンソー検査キットで分かること
| 有益菌の割合 | 腸内環境評価(7カテゴリー10項目) |
|---|---|
| ビフィズス菌 | 「健康長寿」 |
| 乳酸産生菌 | 「ダイエット」 |
| 酪酸産生菌 | 「美容」 |
| エクオール産生菌の割合 | 「免疫」 |
| 「便秘」 | |
| 「運動」 | |
| 「不摂生」 |
マイキンソー腸内フローラ検査口コミ
・自分の腸内フローラを検査したいならおすすめ
・肌トラブルや太りやすさ、ストレスなどがしっかりと可視化される
・どの菌が少ない・多いのかがわかり結果を参考にサプリを買えた
・普段から腸活は意識しており結果には自信があったが、まさかの悪い結果。しかしこれを機に今までの腸活を見直すきっかけになった
・人間ドックのオプションよりも安かったので購入
・足らない菌の情報が解り足す菌(捕菌)と、育てる(育菌)の事か解り自分的に得をした
・問診がとても多い
・詳細な結果が紙ではなくwebサイトになる
・普通だったら謝礼がもらえるレベルの大量の質問がある
・結果のボリュームが思ったより少なく感じる
少し高価で結果がわかるまで2週間近くかかるものの、自分が今どんな体質で、どのような生活習慣を改善すべきなのか、そして改善したらどんな良いことが起きるのか？
などが数字でしっかりとわかるので、一度試してみる価値はある！という口コミが多数ありました。
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おすすめ② 「腸内博士」ビューティー〜エクオールプラス〜
美容に特化した腸内フローラ検査キット。40～50代の女性のお悩みにアプローチします。
「腸内博士」エクオールプラスで分かること
| 美容に関する４項目/A～Eの5段階評価 | 解析菌 |
|---|---|
| 女性ホルモン | エクオール産生菌 |
| ホルモン痩せ | アッカーマンシア |
| 幸せホルモン | クロストリジウム |
| 腸内環境 | 腸内細菌の多様性 |
「腸内博士」エクオールプラスのおすすめポイントは、検査結果に基づいて腸内フローラ改善に最適な「腸活アドバイス」が見られます。
さらに自分の腸内フローラにぴったりなサプリメントまで提案がもらえます。
「腸内博士」エクオール＋腸内フローラ検査口コミ
・解析にけっこう時間掛かったが、腸内環境がわかり対策を教えてもらえたので良かった
・今後何をどうすれば良いかわかったのでとても良い
・腸内細菌のアドバイスをもとに食生活を見直せた
・説明もわかりやすく問題なくできた
・エクオール検査をしてみたかった。この商品はエクオール以外もいろいろ分かってよい
・通年便秘で悩んでいたので腸活をはじめます
・レポートの内容が薄すぎる
・腸内細菌は良いか悪いかでどんなバランスなのかは分からず、アドバイスも一般的な事でしかない。
・出た結果はすべてゼロまたは最低レベル、とのことで不信感が残りました
・結果の数値が全部０でE判定。そういうことってあるのか？
・大分前に腸内フローラの検査を提出したが結果が届かない
良いクチコミと悪い口コミが半々でした。
検査結果がメールで届くようになっており、届いていない方は迷惑メールに振り分けられている可能性もあるようなので注意深く確認する必要があります。
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おすすめ③ カルビーBody Granola
フルーツグラノーラで有名なカルビーの商品です。
腸内フローラ検査キットで検査を行った後に、自分にあったグラノーラが定期的に届くようになっている商品です。
カルビーBody Granola検査キットで分かること
| 全57タイプの腸内フローラ | 腸内細菌20種 |
|---|---|
| バクテロイデス | エクオール産生菌 |
| ルミノコッカス | 口腔常在菌 |
| プレボテラ | 腸内細菌の多様性 |
| ビフィドバクテリウム | やせ菌 |
| フィーカリバクテリウム | |
| ブラウティア | |
| フシカテニバクター | |
| アナエロスティペス | |
| ロゼブリア | |
| パラバクテロイデス | |
| アガソバクター | |
| コリンセラ | |
| ラクノクロストリジウム | |
| サブドリグラヌム | |
| アリスティペス | |
| ユウバクテリウム | |
| ストレプトコッカス | |
| メガモナス | |
| ソフバクテリウム | |
| ラクトバチルス |
結果のサンプルを確認しただけでも、詳細具合がすごい！
検査結果から、腸内フローラの主要な菌が好んで食べるプレバイオティクス素材を選べます。自分にぴったりのグラノーラを定期的に届けてくれます。
カルビーBody Granola口コミ
カルビーBody GranolaはAmazonや楽天市場では購入ができず、公式サイトからのみになっています。
最後の方の口コミにもある通り、「腸に良いとされているものでも、“あなたの腸”に良いとは限らない」というキャッチコピーがとても刺さります。
巷にあふれる腸活本やダイエット本なども、著者の方は効果がしっかりでていても、万人に効果がでるとは限らないのは、それぞれの体質がちがうからですよね。
私の場合はもう何年も朝食がカルビーのフルーツグラノーラなので、こちらのボディーグラノーラが気になっています。
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ポチップ
腸内フローラ検査キットってなに？検査キットのおすすめや分かること、口コミを大調査！まとめ
腸内フローラ検査キットについてまとめました。
検査キットを使って自宅でこんなにも簡単に自分の腸内フローラを検査できるとは思いませんでした。
検査キットのおすすめや分かること、口コミをぜひ参考に自分の腸内フローラを調べてみてください。
＼最新の腸内フローラ検査キットを見てみる／
ポチップ
最後までお読みいただきありがとうございました。
